Im Fall einer akuten Krise finden Sie hier eine Übersicht über kurzfristige Unterstützungsmöglichkeiten in Deutschland:
Bei drängenden Suizidgedanken bzw. akut drohenden Suizidversuchen oder starker Angst, andere akut zu verletzen, wählen Sie bitte den Notruf, um umgehend Hilfe durch Rettungspersonal zu bekommen:
112
Sofort mit Jemandem reden
Die Telefonseelsorge kann beratend helfen, wenn man gar nicht mehr weiter weiß. Die Gespräche können helfen, den Kopf wieder zu klären und sich emotional zu entlasten. Die Telefonseelsorge ist kostenlos rund um die Uhr erreichbar. Sollte doch einmal ein Besetztzeichen kommen, lohnt es sich, die verschiedenen Nummern durchzuprobieren:
0800 – 111 0 111
0800 – 111 0 222
116 – 123
Regional steht in Unterfranken auch der Krisendienst u.a. telefonisch und mit mobiler Unterstützung zur Verfügung:
Auch der Ärztliche Bereitschaftsdienst kann helfen, Unterstützungsmöglichkeiten und Bedarf abzuklären, insbesondere bei fehlenden Notfall-Medikamenten. Er kann bei dringendem Bedarf auch zu Ihnen kommen. Auch der Apotheken-Notdienst steht an vielen Orten zur Verfügung, falls Sie bereits ein Rezept besitzen.
116 – 117